ジョギングコース(小学生対象)

50m走スピードアップ応援講座
~運動会で大活躍しよう!~

もうすぐ秋の運動会シーズン。陸上競技部のコーチや学生に「かけっこのコツ」を伝授してもらって、50m走のスピードアップを目指そう!将来陸上部などを目指す小学生も大歓迎です。小学生のうちに正しいフォームを身に着けて、かっこいい陸上選手を目指すお手伝いをします。自分の身体の成分や体重のかかり方を測定できる機器などを使いながらかっけこの極意をスポーツ科学の観点からアドバイスします!

※本講座は小学生が対象の講座です。講座には保護者の方が必ず同伴してください。
開催日時 21(土)28(土) 1300~1500
講師 講師:小室 輝明
    京都産業大学 体育会陸上競技部コーチ、
    現代社会学部健康スポーツ社会学科 助教

協力:京都産業大学 体育会 陸上競技部
会場 京都産業大学 総合グラウンド 陸上競技場
受講料 2,500円
定員 20名 ※最少催行人数10名 ※応募者多数の場合は抽選
対象 小学生1年生~小学6年生
※講座には保護者の方が必ず同伴してください。
申込締切日 826(月)

※雨天実施 屋内でできる講義やトレーニングを行います。
※受講の可否は、申込締切後にご連絡します。

講座内容 

  • 身体のしくみを学ぶ(ミニ講義)
  • 走行フォームの改善(個別にフォームを確認し、丁寧に指導します)
  • 身体バランス計測(体成分や足圧分布を測定し、個別にアドバイスします)
  • シューズ選びなどをアドバイス

講座の流れ ※初開催の講座につき写真はイメージです。

①まずは自分の身体の成分を測ってみましょう
②測定結果を個別でアドバイス
③測定結果を確認しよう
④身体のしくみを学ぼう
⑤しっかりストレッチ
⑥走り方の「コツ」を伝授
⑦陸上競技部が練習している本格的なグランウンドで走ろう
⑧陸上競技部が丁寧にサポートします
⑨コツをつかんで運動会で大活躍しよう!

受講のメリット

自分の体を知る
栄養状態に問題がないか、身体はバランスよく発達しているか、正しく重力バランスが取れているかなどを測定し、結果に基づいてスポーツ科学のプロがアドバイスします。
体の仕組みを学ぶ
ミニ講義では、人間の体の仕組みについて学び、スポーツ科学の観点から正しい「身体の使い方」を小学生にもわかりやすく解説します。
学校では学べない正しい「走り方」
身体の使い方を知って正しい「走り方」をマスターしましょう。実際の走行フォーム見ながら「腕の振り方」「足の運び方」「目線の置き方」など、体の使い方をその場でアドバイスします。
本格的な施設
大学の陸上競技場のトラックで気持ちよくかけっこしましょう。

使用予定機器

InBody(体成分分析装置)
体成分測定は、体を構成する基本成分である体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析します。InBodyの結果用紙では、栄養状態に問題がないか、体がむくんではいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、詳細に分析することができます。
FootNavi(足圧測定器
足のサイズ、圧力、重力バランスを計測することができます。

陸上競技部の活躍

「第96回関西学生陸上競技対校選手権大会」男子200優勝
「第96回関西学生陸上競技対校選手権大会」女子3000mSC優勝
「第96回関西学生陸上競技対校選手権大会」男子1500m優勝
注意事項

講座の開催について

  • 申込が一定数に満たない場合は、講座を開講しない場合がございますので、あらかじめご了承ください。
  • 「大学が休講となる場合」「京都市内に警報が発令している場合」「その他実施場所の安全が確保できない場合」などの理由で、主催者が中止と判断した日程については、中止となった回の受講料(1,250円/1回)を返金いたします。

会場へのアクセスについて

  • マイカー来場可。
    (ただし、駐車スペースに限りがあるため、申込時に事前申告された方に限ります。)
  • 公共交通機関でのお越しは、下記をご参照ください。運行本数にご注意ください。
    北大路バスターミナルから(約40分)
    市バス特37系統
    「大宮交通公園 西賀茂車庫・柊野」行き 「柊野」下車徒歩約15分
    市バス北3系統「京都産大前」行き 「朝露ヶ原町」又は「柊野別れ」下車徒歩25分。
    京都バス「静原城山」「市原」「広河原」行き
    「朝露ヶ原町」又は「柊野別れ」下車、徒歩25分。
    京都駅から(約70分)
    市バス9系統
    「西賀茂車庫前」下車、徒歩20分。

受講料について

  • 受講料の振込手数料は申込者負担となります。
  • 欠席等による返金はいたしかねますので、あらかじめご了承ください。

傷害保険の加入について

実施講座のすべてで、下記の通り傷害保険に加入しております。(保険料本学負担)
※事故の対象は講座受講中・実施会場内の事故に限ります。
 

お問い合わせ先
京都産業大学 社会連携センター
Tel.075-705-2952/075-705-1778
Fax.075-705-1960

受付時間
月~金曜日:8:45~16:45
土曜日:8:45~12:00
日曜日・祝日:休業につき取扱いいたしません。
shakai-renkei@star.kyoto-su.ac.jp
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